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开学综合症
信息作者:慧境心理      信息来源:慧境心理      [2011/9/10 13:18:37]
         读小学一年级的圆圆这两天都在医院输液,扁桃体化脓,浑身无力,头疼、发烧,看起来一点精神都没有。在医院的输液大厅里,与圆圆情况相同的小朋友还真不少。一问,大家的症状都差不多,都是感冒、肠胃不舒服之类的。这是怎么回事呢?医生说,他们都得了“开学综合症”!什么是开学综合症呢?这些在假期结束之后开学之始,中小学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现,心理学家们称之为“开学综合症”。
         学生性格特征不一样,开学综合症的表现形式也不一样。有如圆圆一样的生理表现,失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等;有些是情绪的,情绪不稳定、焦虑、闷闷不落、发脾气、哭;有的是行为上的,不想上学、上课注意力不集中、写作业磨蹭、咬指甲、咬铅笔头、与同学发生摩擦。
         开学综合症易发学生群,即心理素质低和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、一些过于追求完美学业的优秀生。而易出现“开学综合症”的学生大部分曾在学习或其他活动中有过挫折经历。
       有开学综合症的不仅是学生,家长也有。这是我的两个来访者的家长说的话:“转眼又要开学了,一想到又要回到那种上班、陪读连轴转的生活,我的心里就特别不舒服。”“我求我的老公管孩子的学习,一看到孩子的作业,我就莫名的烦躁。”
         开学综合症的心理分析:在假期,有些父母看到孩子辛苦了一学期,让孩子放松,出门旅游,满足孩子平时的一些要求,假期中的父母就成了孩子心中的理想父母,全心全意爱自己的父母,上学后,要遵守学校的纪律,许多事情不能做了,父母也要对自己有所要求了,孩子在短短的几天时间里要去适应这些转变。如适应能力差的孩子,就会感觉得到压力,担心自己做不好,会被老师、父母批评,出现咬指甲、咬铅笔的行为。如果这时家长没有发现孩子的细微的异常表现,不及时与孩子沟通,缓解孩子的压力和调整自己的心态。孩子会感觉到没人可以帮助我,或者把焦虑压抑,最后出现躯体症状。还有一种情况:家长对孩子的严厉要求,夸大孩子上学要面临的问题,小学生容易受暗示,会感觉到上学是一件艰巨的任务,遇到课程稍微难一些,就会烦躁,有一种无力感,出现注意力、记忆力、理解力下降,变得自卑,认为自己的学习能力低下,慢慢就会厌学。所以从表面上看,开学不适是学生玩心一时还没有收回来的表现,但深层次上则暴露出学生和家长的互动,家长的心态会影响孩子的心态。
 
       关于如何应对“开学综合症”
         一、家长在假期结束前一周至两周应帮助学生学生从假期那种轻松、自由的状态中走出来,确立切实可行的新学期目标。家长应帮助孩子检查假期作业,并每天给孩子布置适当的学习任务,使孩子顺利接轨学校正常的学习;利用未开学之前的时间帮助孩子调整作息时间,以上学的时间为参照,早睡早起,利于时间接轨。
          二、心理暗示是关键。学生应接受假期已经结束的现实,以积极乐观的心态去迎接新的学期。同时,还可以根据课程表的安排,给自己制订一份科学的学习计划和作息时间表,尽快把自己的状态调整到最佳。
         三、在开学后,家长要及时的,经常的与孩子进行交流,了解孩子一天来在学校里的学习生活。对于孩子在学校里遇到的困难给予最大的帮助。开学初,家长的参与可以给予孩子极大的自信心,多给予积极的暗示,帮助他们走出开学综合症。
         四、家长帮助无效时,可以请求专业的心理咨询师帮助。
  
 
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