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破译抑郁的十个误区
信息作者: 施依整理      信息来源:雷明      [2018/1/16 20:36:55]

误区1:抑郁=抑郁症?

 

并非所有的抑郁都是抑郁症,不用自己吓唬自己。有些抑郁是再正常不过的。我们并没有被剥夺不高兴的权力,上帝没那么严酷。

如果严格规类的话,抑郁症属于心境障碍的范畴。心境障碍又称情感障碍,是明显而持久的心境高涨心境低落为主的一组精神障碍,并有相应的思维和行为变化,多有反复发作的倾向。这个症状群由抑郁症、强迫症和燥狂症等心理疾病组成。其中,抑郁症的判别需要几个固定的条件:

1,在清醒状态的大部分时间中,心境低落。

2,思维缓慢、语言动作减少或迟缓,统称三低症状

3,往往伴有失眠、乏力、食欲不振、工作效率低和内感性不适。

4,症状持续两周以上。

满足以上条件,抑郁情绪才被称为抑郁发作,也常称为抑郁障碍或抑郁症,它有可能持续几周乃至几年。

假如只是短暂的几天心情不好,或者时不时的哀怨一下,那么距离抑郁症还早得很,根本不用紧张。

 

误区2:抑郁是客观现实造成的,现实情况不好转就无法摆脱。

 

不可否认,很多抑郁确实由客观现实诱发。比如说下岗或者失恋,都很容易诱发比较强烈的